Главная | Записи | Форум | Высший в интернете
|
Записки интернетчика Полезные водоросли вакамэ для организма.Мало что известно о водорослях вакамэ за пределами Японии. За исключением того, что они являются обязательными в составе классического японского супа мисо. На самом деле, это очень здоровая пища, имеющая много преимуществ для организма. В водорослях есть полезные витамины с минералами. Они содержат избыток эйкозапентаеновой кислоты, натрия, йода, фосфора и магния. Есть тиамина и ниацин. В 100 граммах пищи содержится 45 калорий, не обращая, внимания на то, что вакамэ считают одним из самых насыщенных веганских продуктов. Водоросли вакаме superfood seaweed в сушеном виде можно видеть на территории Японии и Кореи в течение круглого года. Есть одно необычное свойство серо-зеленых тусклых водорослей. Наблюдается восстановление их яркого зеленыюого оттенка. Это происходит, когда они замачиваются холодной водой. Эти водоросли выращивают на прибрежных фермах. Их можно увидеть во Франции и Америке. Водоросли вакамэ завоевали популярность благодаря интересному вкусу. У них низкая калорийность потому, что отсутствует жир. Также в вакаме обнаружено много полезных свойств. Эти водоросли содержат йод, разные витамины и минералы. Сушеные водоросли имеют свойство сильно увеличиваться в объеме. Потому надо взять их очень мало. Водоросли замачивают в холодной воде. Достаточно выдержать пятнадцать минут. Если необходимо их использовать водоросли в салатах или в качестве гарнира, их лучше немного отварить. Дата (2022.3.15 - 16:40) Автор : [WOFF]
|
|
|