Все мы подвержены стрессу на работе – это всепоглощающее чувство беспокойства, когда работы становится слишком много, но как объясняет эксперт, это может быть решено с помощью одного простого приема.
Карьерный тренер Кэролайн Уэбб показала, что для того, чтобы человек почувствовал себя спокойнее он должен попробовать подход в виде «пакета задач». Это когда необходимо разделить работу на отдельные задачи и сосредоточиться только на одной задачи одновременно, а не на всем пакете задач сразу.
Объясняя, что такое «пакет задач» журналу «Охрана здоровья женщин» она сказала: «Ваша рабочая память может содержать только три или четыре задачи в вашем уме. Они могут быть просто кусками информации, а не конкретными задачами.
«Представим себе, что я смотрю на список того, что я должна сделать, а список из 14 пунктов. Если я могу разделить их на три или четыре порции, я буду чувствовать себя спокойнее».
(Фото: Getty Images)
Примером пакетной задачи является выделение определенного времени, чтобы только заняться ответами на электронные письма, а затем выключить телефон на определенный срок (чтобы не мешал) и сосредоточиться на исследовании, которое вы должны провести.
Уэбб объясняет, что разделение рабочей нагрузки на небольшие кусочки не напрягает ваш мозг при попытке запомнить слишком много. Все должно выполняться по очереди, последовательно.
Она говорит, что неврология доказала, что мозг может делать только одну вещь обновременно.
Так что нужно продумать и составить пакет задач (многозадачность), жонглируя несколькими разными задачами одновременно, вы на самом деле просто блокируете ваш мозг. Прыгая от одной задачи к другой, вы в конечном итоге почувствуете измотанность.
Авторитетные источники, среди которых числится Bloomberg, сообщают о планах Apple на крупное обновление приставок Apple TV. По имеющейся информации, Apple собирается оснастить телеприставки следующего, пятого поколения, поддержкой разрешения Ultra HD (4K) и улучшенной цветопередачей, что вероятнее всего означает внедрение HDR-видео.
Выход новой модели Apple TV скорее всего стоит ожидать уже в этом году. Самое интересное состоит в том, что не исключен вариант, в котором телеприставка от Apple попробует себя также и в роли игровой консоли. Помимо этого, Apple TV может использоваться в еще одной непривычной для себя роли — войти в сферу так называемого интернета вещей, а именно стать главным узлом "умного дома".
Городской пейзаж Дубая скоро наполнится жужжанием пассажирских дронов перевозящих туристов и пассажиров.
Электрический одноместный беспилотник болид летающий со скоростью 100 миль в час начнет работать в качестве такси в июле.
Дрон EHang 184 китайского производства был представлен в прошлом месяце в штате Невада. Он расcчитан на одного человека, и может летать в течение 30 минут за один раз.
Пассажиры старше 16 лет будут использовать сенсорный экран, чтобы выбрать пункт назначения на расстоянии до 31 км, если пункт назначение находится за пределами 31 км радиуса, их отвозят в командный центр.
Вертолет будет контролироваться все время с наземной диспетчерской.
Винты складываются внутрь, так что он может приземлиться в стандартном парковочном месте.
Начальник отдела транспорта Дубая Маттар Аль-Тайер подтвердил: «Мы экспериментировали с этим летающим автомобилем в небе Дубая».
(Фото: Getty Images)
Каждый крошечный яйцеобразный дрон имеет четыре штанги с двумя небольшими винтами на каждой штанге.
Французская самолетостроительная компания Airbus планирует начать испытания летающего такси в этом году.
В прошлом месяце израильская фирма объявила о военном пассажирском беспилотнике, который может нести 490 кг со скоростью до 115 миль в час, может начать использоваться к 2020 году.
А в прошлом году Аэробус сформировал подразделение под названием «Воздушная мобильность», которая изучает такие понятия, как автомобиль для перевозки людей или вертолет-автомобиль, способный нести несколько пассажиров.
Клиенты могут забронировать билет через приложение, похожее на Убер.
Застройщики недвижимости в Дубае планируют эпический вращающийся небоскреб отель. Гости смогут сами выбрать понравившийся вид из окна.
И они считают, что великолепное здание может быть построено только в 2020 году.
Называемое «динамической башней», впервые здание было предложено Израильско-итальянским архитектором Дэвидом Фишером в 2008 году.
Было запланировано 80 вращающихся этажей, способных вращаться на 360 градусов в 1,375 метром здание с бассейнами, садами и даже автомобильными лифтами, так что владельцы и гости могут парковать свои автомобили за пределами их собственность.
Каждый этаж будет вращаться вокруг специального бетонного ядра, проходящий через центр здания. Первоклассный сервис, как ожидается, будет предложен гостям.
Там будут ветряные турбины на каждом этаже, чтобы обеспечить питание для каждого блока.
Постройка будет стоить в районе £ 355 миллионов.
Но на некоторых этажах блок будет превращен в квартиры не из дешевых - каждая будет стоить ошеломляющие £24 миллиона.
Динамическая Группа отеля предложит «оздоровление» - это не только отель - предположительно, там будут спа салоны, бассейны и фитнес центры.
На их сайте говорится: «Воистину, небоскреб перестанет быть «отелем», это будет новый продукт в соответствии с сегодняшней жизнью».
«Сколько звезд? Этот «отель» будет за пределами звезд».
Работы по строительству должны были начаться в 2010 году, но задержались из-за различных вариантов планировки, а также изменения в конструкции.
Пример одного дня питания для тех кто пытается попробовать быструю имитирующую диету.
В 2015 году исследователи из Университета Южной Калифорнии закончили свои исследования о наиболее эффективной и безопасной диете. Чтобы получить преимущества диеты голодания они предложили быструю имитирующую диету.
Быстро пролетающие 15 месяцев и большинство людей принимает такой ежемесячный план питания.
Раз в месяц в течение пяти дней людям советуют ограничить свое потребление калорий до 34-54% ежедневного потребления калорий. Это имитирует эффект голодания без опасности, которые могут возникнуть от голодания. До конца месяца нормальные пищевые привычки возобновляются.
После трех месяцев такой диеты, исследование обнаружило, что снижается старение, устраняется риски диабета, болезней сердца и рака. Испытуемые также теряли самый критичный жир на животе.
Чтобы понять из чего же состоит быстрая имитирующая диета, издание пригласило диетолога Роба Хобсона, который на примере показал чем примерно надо питаться в такие разгрузочные дни и как это выглядит в реальной еде.
«Эти порции крошечные и с низким содержанием всех питательных веществ, кроме витаминов В6, А и С», объяснил Хобсон.
Завтрак
(завтрак)
Миска Йогурта - 144 кал
125 г нежирного простого йогурта
80 г малины
2 чайные ложки семян тыквы
Обед
(обед)
Табуле салат - 290 кал
75 г готового кус-кус (~30 г крупы)
по 1 чайной ложке фисташек, кедровых орехов и семян подсолнечника
Ученые пытаются возродить мамонта и считают, что они всего лишь в двух годах от создания гибридных эмбрионов.
Если им это удастся, это станет поворотным пунктом в планах возродить древнего зверя. Они планирую запрограммировать его основные черты в Азиатского слона.
Большое количество клеток будут иметь гены мамонта, такие как лохматые длинные волосы, толстые слои жира и кровь приспособленная к холоду.
Однако, впереди еще много лет работы, прежде чем какие-либо серьезные попытки могут быть сделаны, чтобы произвести живое существо.
Американские ученые вынашивают амбициозные планы, чтобы вырастить его в искусственной утробе, а не использовать слониху в качестве суррогатной матери.
С момента старта проекта в 2015 году исследователи увеличили количество правок, где ДНК мамонта была срощена в геном слона от 15 до 45.
(Фото: Getty)
Профессор Джордж Черч, который возглавляет команду Гарвардского университета, сказал: «Мы работаем над тем, чтобы оценить влияние всех этих изменений и в основном пытаемся создать эмбриогенез в лаборатории».
Он добавил: «Наша цель состоит в том, чтобы произвести гибрид эмбриона слона/мамонта. На самом деле, это будет слон с отдельными чертами мамонта».
«Мы пока до этого еще не добрались, но это может произойти через пару лет».
Шерстистый мамонт бродил по Европе, Азии, Африке и Северной Америке во время последнего Ледникового периода и исчез примерно 4500 лет назад, вероятно, из-за сочетания изменения климата и людской охоты на них.
Их ближайшим родственником является Азиатский, а не Африканский, слон.
Профессор Черч сказал: «Проект мамонт имел две цели – обеспечение альтернативного будущего для находящихся под угрозой исчезновения Азиатского слона и помочь в борьбе с глобальным потеплением».
Шерстистые мамонты могли бы помочь предотвратить от таяния вечную мерзлоту и высвобождения огромного количества парниковых газов в атмосферу.
Ученые намерены создавать клетки кожи слона, чтобы произвести эмбрион или несколько эмбрионов, с использованием методов клонирования. Ядра от перепрограммированных клеток будут помещены в яйцеклетки слона, чей генетический материал был удален. Яйца тогда будут искусственно стимулировать развитие эмбрионов.
Вроде все понятно, кроме одного, как шерстистые мамонты помогут в предотвращении таяния вечной мерзлоты. Вот не могу понять и все. А западные читатели уверены, что профессор Гарвардского университета врать не будет.
Ученые из США и Бельгии провели интересный, пусть и крайне неаппетитный эксперимент. Исследуя способы побороть неприятный и сильно выраженный запах пота, ученые пересадили микрофлору с подмышечной области одного человека другому. Неприятный запах пота обусловлен не особенностями самого пота, а жизнедеятельностью микроорганизмов, для которых пот и потеющие области являются средой обитания. Существуют люди, которым сложно справляться с запахом пота даже при помощи дезодорантов и регулярной гигиены. Такое состояние спровоцировано преобладанием определенных штаммов бактерий в микробиоте. Данная патология носит название осмидроз.
В рамках эксперимента, донорами подмышечных бактерий с менее выраженным запахом становились ближайшие родственники. Результат сохранялся на длительные сроки, которые можно расценивать как полное излечение от осмидроза.
На текущий момент ученые разрабатывают универсальный набор бактерий, который позволит людям избавиться от неприятного запаха пота, поселив их у себя в подмышечных впадинах.
В одной из предыдущих статей мы сообщали об информации, согласно которой, Apple помимо всего прочего собираются отказаться от кнопки "Home", заменив ее сенсорной иконкой, а сканер отпечатков встроить в конструкцию самого дисплея. Так вот, данной новости нашлось еще одно подтверждение: компании Apple был выдан патент на технологию, предназначенную как раз для встраивания сканера отпечатков в дисплей. Патент ранее существовал и принадлежал другой компании, однако Apple эту компанию впоследствии выкупила. В результате этой сделки собственно и потребовалась перерегистрация патента.
Благодаря внедрению данного сканера и отказа от вынесенной отдельно кнопки, возможно будет увеличить размеры дисплея, что определенно будет преимуществом будущего смартфона.
Министр обороны Соединенных Штатов получил обращение сенаторов, в котором высказывались опасения относительно безопасности смартфона, используемого Дональдом Трампом. Президент Соединенных Штатов использует в качестве мобильного телефона один из Android-смартфонов от компании Samsung, что вызвало беспокойство сенаторов от Демократической партии.
В обращении были высказаны опасения относительно безопасности данного устройства. Сенаторы выразили беспокойство по поводу того, что по их мнению устройство не является достаточно защищенным. Так же, несмотря на важность ведения электронной корреспонденции для президента, важным аспектом является сохранность данных, в том числе и записей телефонных переговоров главы государства.
Возможно, Россия станет одним из первых, если не самым первым государством, в котором отношения человека и робота (либо же искусственного интеллекта) будут регулироваться на законодательной основе. Как сообщил Вячеслав Володин на одной из встреч со студентами, к 2022-му году могут быть приняты законы, регламентирующие отношения между человеком и искусственным интеллектом.
Как считает Володин, необходимость в подобных законах возникнет у человечества уже очень скоро. Согласно его заявлениям, регуляция цифровых технологий и цифровой экономики поспособствует притоку как капитала, так и специалистов.
Ранее, представитель крупного IT-бизнеса и один из основателей небезызвестного Mail.Ru, сформулировал концепцию свода законов о робототехнике. Как считает сам создатель концепции, она могла бы послужить основой для внесения изменений в гражданский кодекс РФ.
Главная | Записи | Форум | Высший в интернете
2017-02-20 00:29:16 
927
